Buhar banyoları özellikle solunum yolu ile ilaç verilmesi du­rumları için uygundur, ama dış uygulamalar için de uygun olabi­lirler. Bir solunum buhar banyosu için bir sandalye, buhar çıkaran bir şifalı bitki haşlaması veya kaynatması içeren bir kap, kabı üzerine koyacağınız bir şey ve sizi ve bütün araçları tamamen örtmeye yetecek yeterli battaniyeye ihtiyacınız vardır. Sandalye ve kabı başınızı üzerinde tutacak ve buharları soluyacak bir şe­kilde düzenleyin.
Siz ve kabın tamamen örtülmesini sağlamak için battaniyeler­le her tarafınızı örtecek birisi bulunmalıdır. Başınız kabın üzerin­de olacak şekilde buharı 15-30 dakika kadar teneffüs edin. Bazen bunun birkaç saniye süren soğuk oturma veya yarım banyo ve sonra mumya gibi, sıcak battaniyelerle sarılmış olarak 1 ile iki sa­at yatakta yatma takip eder. Bu buhar banyosu tedavisi soğuk algınlığı, sinüs ve solunum problemleri ve orta kulak iltihaplan için iyidir.

Bu yazı 829 kere okunmuş