Yemek seçimimiz bizi biz yapmaktan öte gençlik ve sağlığı da sunuyor.

“Yemek dediğin akıldır” diyor Mevlana. Ne yiyorsak oyuz. Kimi gıdalar yaşlandırırken kimileri de gençleştiriyor. İşte onlar…

Su: Hücrelerin ve bağ dokularının dolgu ve destek gereksinimini karşılıyor. Besinlerin hücrelere taşınmasını, atıkların da hücrelerden çıkışını sağlıyor.

Soya filizi: Vücudun kendi hormonları kadar etkili. Cildi dolduruyor ve gerginliğini sağlıyor. Ispanak, lahana: B vitamini bağ dokusunun sıkılığını destekliyor, selüliti önlüyor.
Devamını okumak için tıklayın

35 yaşından itibaren cildin en fazla elastikiyet kaybı yaşadı­ğı ve kırışıklıkların en çok görüldüğü boyun bölgesinin bakımı­nı düzenli olarak yapmak gerekiyor.

En etkilisi ise yağ bakımlarıdır: Üç çay kaşığı ısıtılmış badem, avokado, ayçiçek, zeytin ya da buğday tohumu yağı aynı mik­tarda sıvı bal ile karıştırın. Bir fırça yardımıyla çene ve boşun bölgesine iyice yedirin. İşlem sonrasında o bölgeyi nemli bir havluyla kapatın. Yarım saat sonra etkisini göreceksiniz.

Gündelik hayatımızda vazgeçemediğimiz tüm bu besinler aynı zamanda birer güzellik iksiri.

Dudaklara biraz puding, alın bölgesine yumurtanın be­yazı ve saçlara domates… Gündelik hayatımızda vazgeçemedi­ğimiz tüm bu besinlerin aynı zamanda birer güzellik iksiri oldu­ğunu biliyor musunuz? Eğer güzelliğinize düşkünseniz ve bakı­mınıza önem veriyorsanız, o zaman tek yapmanız gereken buz­dolabını açmak ve bu kez yiyecekleri güzelliğiniz için kullan­mak…
Devamını okumak için tıklayın

Doğayla iç içe yaşayan halklar, egzotik bitkilerin güzellikleri üzerindeki etkilerini biliyor. Parlak saçlarını ve ışıldayan ciltle­rini işte bu bitkilerin güçlerine borçlular. Kozmetik laboratuvarları da onların bu doğal reçetelerinden yola çıkarak modern bakım ürünlerini geliştirme yolunu seçiyorlar. Hindistancevizi-nin yüzde 70′i yağdan oluşuyor. Ve bu yağ cildin kendi yağıyla büyük benzerlikler taşıyor. Güneşten yanmış hassas ciltleri te­davi ediyor, kurumuş saç uçlarını ve solgun ciltleri eski sağlığı­na kavuşturuyor, ellere ve ayaklara banyo yağı olarak hizmet ediyor. Kremlerin içeriklerinde yer aldığında ise pürüzsüz görü­nümlerine yardımcı oluyor. Devamını okumak için tıklayın

Cildin kuru olmasının çeşitli nedenleri olabilir. Kural ola­rak akla ilk gelen hidrolipid sisteminde bir rahatsızlığın varlığı­dır. Birçok cilt hastalığında kuru cildin önemli bir taşıyıcı oldu­ğu biliniyor. Ayrıca yaşlılarda da yoğun olarak cilt kuruluğu gö­rülmektedir. Tüm bunların dışında birtakım hastalıklar da cil­din kurumasına ve cilt kaşıntılarına yol açabilir.

Öneriler
Cilt yüzeyinde biriken kiri ve ter kalıntılarını arındırmak için düzenli olarak cilt temizliği yapmak önem taşıyor. Özellikle ku­ru ciltlerde gerginleştiren ve sıcak duş ve banyolardan kaçın­mak gerekiyor. Devamını okumak için tıklayın

Hangi türde cilt olursa olsun korunması gerekir. Cilt mutlaka sık temizlenmeli, gözenekler açıl­malı ve hava alması sağlanmalıdır. Bunun için öneriler:
a) Birer tutam oğulotu, kekik, ebegümeci, fesleğen, biberi­ye ve yabani kekik bir kaba konur. Üzerine yeteri kadar su ilave edilerek kaynatılır. Bir gece dinlenmeye bırakıl­dıktan sonra günde bir defa bir çay bardağı ile içilir.
Devamını okumak için tıklayın