“Bedenimizde görülen bazı hastalıklar, ruh­larımızda saklanan hastalıkların küçük parça­larıdır”.

Kadınlar için vücudunun en önemli yeri cilt­lerdir. Yazın güneş, deniz ve kum… Güneşli yaz günlerini geride bıraktığımız bugünlerde cildin ihtiyaçları da değişiyor. Yaz ayları boyunca cildi­niz oldukça yıprandı. Sonbaharın ardından ken­dini gösterecek olan soğuklara hazır mısınız? Pe­ki cildiniz hazır mı buna?
Vücuda enerji vererek canlandıran güneş, cil­de aynı zamanda zarar da verir. Cildi kalınlaştırır ve nemini kaybetmesine yol açar.

Yoğun vücut etkileri azaltsa da sağlıklı ve pü­rüzsüz bir cilt için özel bakımlar uygulamak ge­rekir. İşte yaz sonunda uygulamanız gereken cilt ve yüz bakım önerileri.

Vücutlarının bakımlarını düzenli olarak yapan bilinçli ka­dınlar daha genç bir görünüme sahiptirler. 50′li yaş kadınları­nın egzersiz hareketleri enerjik olma yerine elastikiyet kazanma esasına dayanıyor. Etkili sporlarda yumuşak germe hareketleri kasların hassas bir şekilde açılmasını ve aktifleşmesini sağlıyor. Kan dolaşımının düzene girmesi ve hareket etme de böylelikle kolaylaşır ve sonuçta kas sistemi elastikiyetini uzun süre korur.

Neler yapmalı ?
Haftada en az bir kez boyun ve dekolte bölgesine özel bir yüz maskesi uygulayın.. Devamını okumak için tıklayın

Klasik üzüm kürünü hepimiz biliyoruz: Gün içinde tüketilen 500 gr. üzüm hem sağlıklı oluşu hem de fazla kalori içermeme-siyle özellikle diyetlerde en sık önerilen meyveler arasındadır. Ayrıca üzüm barsakları temizleyici özeliğinin yanı sıra zayıfla­tıyor ve vücuda boşaltım kolaylığı sağlıyor.

Üzüm salkımındaki her bir üzümün gerçek birer enerji de­posu olduğunu biliyor muydunuz? Bu tatlı meyve taneleri A,B,E ve C vitaminlerinin dışında fosfor, kalsiyum, demir ve magnez­yum gibi değerli maddeler içeriyor. Buna karşın bileşimindeki sınırlı yağ oranı sağlık ve güzellik için mükemmel bir kombi­nasyon oluşturuyor. Bolca üzüm tüketmenin vücudun kendi bağışıklık ve sinir sisteminin düzene girmesine yardım ederken duyu organlarının da fonksiyonlarını düzenleyecek kadar geniş bir etkisi bulunuyor.
Devamını okumak için tıklayın